Centro de Educação Física, Esportes e Recreação - CEFER

Telefone: (16) 3315-3561
Email: cefer.pc@usp.br

Tem por finalidade orientar e estimular os usuários do campus de forma prioritária, através da prática de atividades esportivas e recreativas visando à promoção da saúde. Dispõe de um ginásio de esportes, duas quadras externas poliesportivas descobertas, uma quadra externa poliesportiva coberta, três quadras de tênis, piscina semi-olímpica, pista de atletismo oficial com piso sintético, campo de futebol oficial, campo de futebol tipo Society e salas para atividades físicas (tatame, aparelhos de ginástica).

VI Torneio de Voleibol CEFER 2016: 
Regulamento
Ficha de Inscrição

Cursos oferecidos
Listagem de cursos oferecidos pelo CEFER

Cursos de Extensão Comunitária
Programa de Exercicios Físicos e Envelhecimento Saudável (PEFES)
Núcleo de Atendimento e Orientação aos Usuários - NUAU (somente usuários USP) 
Horários da sala de musculação


Carteirinhas para usuários externos
Informamos que aos usuários externos é necessária a confecção da carteira de identificação do CEFER. A entrada nas dependências do CEFER somente será permitida com a apresentação da carteira de identificação do CEFER.

Requerimentos para a confecção das carteirinhas do CEFER para:
Comunidade Externa
Comunidade USP
Treinadores

Noticias e informações importantes:








Regulamento para utilização do Centro de Educação Física, Esportes e Recreação de Ribeirão Preto

Histórico

O Centro de Educação Física Esportes e Recreação - CEFER , foi criado em 1973 com a introdução da disciplina Educação Física obrigatória, e foi oficializado na estrutura administrativa do Campus em 11/11/1981. Atualmente está composto por nove profissionais da área de Educação Física e nove funcionários. O CEFER tem por finalidade orientar, incentivar, estimular e integrar os usuários do Campus da USP de Ribeirão Preto de forma prioritária através da prática de atividades esportivas e recreativas visando a prevenção e a promoção da saúde (Decreto Lei nº 69.450 de 01/11/1971), bem como, possibilitar a interação entre a Universidade e a comunidade através de projetos, programas e atividades que buscam a melhoria da qualidade de vida.
Para a realização destas atividades, o CEFER dispõe da seguinte infra-estrutura: um ginásio de esportes, três quadras externas poliesportivas (uma coberta e duas descobertas), três quadra de tênis, piscina semi-olímpica, pista de atletismo oficial com piso sintético, campo de futebol oficial, campo de futebol tipo canindé, sala de musculação e seis salas para atividades físicas (tatame, espelhos, tênis de mesa, bike indoor e duas salas para uso geral).

Av. Bandeirantes n° 3900 - Campus da USP - Monte Alegre - Ribeirão Preto - SP
Informações na secretaria ou pelo telefone: (16) 3315-3561
Email: cefer.pc@usp.br

 

 

Listagem de cursos oferecidos pelo CEFER: 

Horário dos cursos para o segundo semestre de 2016.

Atividades Aquáticas

Curso Dias Semana Horário Vagas Local Prof.
1 Natação Iniciação TER – QUI 10h30 – 11h30 10 Piscina Flávia
2 Natação Iniciação TER – QUI 18h – 19h 15 Piscina Leonardo
3 Natação – Inter e Avançado TER – QUI 10h – 11h 12 Piscina Leonardo
4 Natação – Inter e Avançado TER – QUI 11h – 12h 12 Piscina Leonardo
5 Natação – Inter e Avançado TER – QUI 17h – 18h 12 Piscina Leonardo
6 Condicionamento Físico Aquático SEG – QUA 17h – 18h 18 Piscina Abel


Atividades Esportivas

Curso Dias Semana Horário Vagas Local Prof.
7 Atletismo Iniciação SEG – QUA – SEX 18h15 – 19h 30 Pista Abel
8 Atletismo Aperfeiçoamento SEG – QUA – SEX 19h – 20h 15 Pista Abel
9 Futebol de campo (recreação) SEX 17h30 – 19h 22 Campo Filipe
10 Futsal Feminino TER – QUI 17h – 18h 20 Ginásio Battaglion
11 Futsal Feminino QUA – SEX 10h – 11h 20 Ginásio Jether
12 Futsal Masculino TER – QUI 16h – 17h 20 Ginásio Battaglion
13 Futsal Masculino (recrea) TER – QUI 18h – 19h15 18 Ginásio Abel
14 Tênis Iniciação SEGUNDA 16h – 17h 8 Q. de Tênis Battaglion
15 Tênis Iniciação SEGUNDA 17h – 18h 8 Q. de Tênis Battaglion
16 Tênis Iniciação QUARTA 16h – 17h 8 Q. de Tênis Battaglion
17 Tênis Iniciação QUARTA 17h – 18h 8 Q. de Tênis Battaglion
18 Tênis de Mesa (iniciação) TER – QUI 16h30 – 18h 8 Bloco B Abel
19 Tênis de Mesa (iniciação) QUA – SEX 11h – 12h 8 Bloco B Abel
20 Voleibol Intermediário SEG – QUA 17h – 18h 15 Ginásio Átila
21 Voleibol Avançado SEG – QUA 18h – 19h 15 Ginásio Átila
22 Voleibol Recreação SEX 17h – 19h 18 Ginásio Átila

Exercícios Físicos

 

Curso Dias Semana Horário Vagas Local Prof.
23 Alongamento TER – QUI 17h30 – 18h 30 Sala 02 / Bloco C Patrícia
24 Bike Indoor SEG – QUA 17h – 18h 23 Sala Bike Patrícia
25 Bike Indoor SEG – QUA 19h – 20h 23 Sala Bike Átila
26 Bike Indoor TER – QUI 18h – 19h 23 Sala Bike Átila
27 Bike Indoor SEX 17h – 18h 23 Sala Bike Patrícia / Átila
28 Core Training TER – QUI 17h – 17h30 30 Sala 02 / Bloco C Patrícia
29 Circuit Training SEG – QUA – SEX 16h – 17h 15 Sala Musculação Filipe
30 Corrida Iniciação e Treinamento (PEGASUSP) SEG – QUA – SEX 19h – 21h 30 Pista Filipe
31 Corrida Iniciação e Treinamento (PEGASUSP) TER – QUI 17h – 18h 30 + 10 OPT Pista Flávia
32 Corrida Iniciação e Treinamento (PEGASUSP) TER – QUI 19h – 20h 30 Pista Patrícia
33 Corrida Iniciação e Treinamento (PEGASUSP) (discipl. optativa) TER – QUI 20h – 21h 20 Pista Patrícia
34 Hatha Yoga Iniciação TER - QUI 17h – 18h 20 Sala 07 / Bloco B Filipe
35 Hatha Yoga Intermediário SEG – QUA 18h – 19h 20 Sala 07 / Bloco B Filipe
36 Hatha Yoga Iniciação TER – QUI 11h – 12h 20 Sala 07 / Bloco B Filipe
37 Musculação SEG – QUA 08h – 09h30 15 Sala Musculação Jether
38 Musculação TER – QUI 10h – 11h30 15 Sala Musculação Abel
39 Musculação SEX 08h – 09h30 15 Sala Musculação Jether
40 PEDALUSP QUARTA 19h – 22h - Campus Patrícia
42 Pilates SEG - QUA 18h - 19h 20 Sala 06 / Bloco B Flávia
43 Pilates SEG – QUA 19h – 20h 20 Sala 06 / Bloco B Flávia
44 Pilates  TER - QUI 16h - 17h 20 Sala 02 / Bloco C Flávia
45 Pilates TER – QUI 9h – 10h 20 Sala 06 / Bloco B Flávia
46 Circuito Pilates SEX 17h – 18h 20 Sala 06 / Bloco B Flávia
47 Jump / Step - Intervalado TER – QUI 18h – 19h 30 Sala 02 / Bloco C Patrícia
48 Treinamento Funcional SEG – QUA – SEX 11h – 12h 32 Sala 01 / Bloco C Leonardo
49 Treinamento Funcional SEG – QUA – SEX 17h – 18h 32 Sala 01 / Bloco C Leonardo
50 Treinamento Funcional SEG – QUA – SEX 18h – 19h 32 Sala 01 / Bloco C Leonardo


 

Horários dos cursos de Extensão Comunitária do CEFER para o segundo semestre de 2016

  Programa Dia / Semana Horário Vag Local Prof
1 PRO Atletismo Iniciação SEG – QUA – SEX 18h15 – 19h 30 Pista Abel
2 PRO Atletismo Aperfeiçoamento SEG – QUA – SEX 19h – 20h 15 Pista Abel
3 PRO Corrida Iniciação e Treinamento (PEGASUSP) SEG – QUA – SEX 19h – 21h 25 Pista Filipe
4 PRO Corrida Iniciação e Treinamento (PEGASUSP) TER – QUI 17h – 18h 30 + 10 OPT Pista Flávia
5 PRO Corrida Iniciação e Treinamento (PEGASUSP) TER – QUI 19h – 21h 30 Pista Patrícia
6 PRO Musculação TER – QUI 10h – 11h30 15 Sala Musculação Abel
7 PRO Musculação TER – QUI 09h – 10h 15 Sala Musculação Battaglion
8 PRO PEDALUSP QUARTA 19h30 – 21h30 50 Campus Patrícia
9 PRO Pilates SEG – QUA 18h – 19h 5 Sala Espelho Flávia
10 PRO Pilates SEG – QUA 19h – 20h 5 Sala Espelho Flávia
11 PRO Pilates TER – QUI 16h – 17h 5 Sala Espelho Flávia
12 PRO TÊNIS DE MESA (INICIAÇÃO) TER – QUI 16h30 – 18h 8 Sala Tênis de Mesa Abel
13 PRO Treinamento Funcional SEG – QUA – SEX 11h – 12h 32 Sala 01 / Bloco C Leonardo


 

Horários do Programa de Exercicios Físicos e Envelhecimento Saudável (PEFES) para o segundo semestre de 2016

  Programa Dia / Semana Horário Vag Local Prof
1 PRO Musculação SEG – QUA – SEX 07h – 09h 10 Sala Musculação Jether
2 PRO Musculação TER – QUI 7h – 8h 15 Sala Musculação Jether
3 PRO Pilates TER – QUI 9h – 10h  20 Sala 06 / Bloco B Flávia
4 PRO Treinamento Funcional QUA – SEX 7h – 8h 25 Sala 01 / Bloco C e Ginásio Atila
5 PRO Voleibol Adaptado TER – QUI 8h – 10h 20 Ginásio Jether


 

Horários do Núcleo de Atendimento e Orientação aos Usuários - NUAU (somente usuários USP) para o primeiro semestre de 2016

Núcleo Dia da Semana Horário Vag Local Prof
1.     Musculação SEG – QUA 06h30 – 8h - Sala Musculação Jether
2.     Musculação SEG – QUA 21h – 22h - Sala Musculação Filipe
3.     Musculação SEG a QUI 11h – 12h - Sala Musculação Abel
4.     Musculação TER – QUI 11h – 12h - Sala Musculação Battaglion
5.     Musculação TER – QUI 06h30 – 07h - Sala Musculação Jether
6.     Musculação TER – QUI 12h – 13h - Sala Musculação Filipe
7.     Musculação SEG a SEX 15h – 16h - Sala Musculação Patrícia
8.     Musculação SEX 06h30 – 8h - Sala Musculação Jether
9.     Musculação SEX 10h – 12h - Sala Musculação Abel

 



Quadro de horários da Sala de Musculação 2016

HORAS SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA
06:30-07:00 NUAU MUSC Prof. Jether NUAU MUSC Prof. Jether NUAU MUSC Prof. Jether NUAU MUSC Prof. Jether NUAU MUSC Prof. Jether
07:00-08:00 Musc. 3ª Id. Prof. Jether Musculação 3ª Id. Prof. Jether Musculação 3ª Id. Prof. Jether Musculação 3ª Id. Prof. Jether Musculação 3ª Id. Prof. Jether
08:00-09:00 Musc. / Musc. 3ª Id. Prof. Jether     Musc. / Musc. 3ª Id. Prof. Jether     Musc. / Musc. 3ª Id. Prof. Jether
09:00-10:00 Musculação Prof. Jether Musculação Com. Prof. Battaglion Musculação Prof. Jether Musculação Com. Prof. Battaglion Musculação Prof. Jether
10:00-11:00 NUAU MUSC Prof. Leonardo Musc. / Musc. Com. Prof. Abel NUAU MUSC Prof. Leonardo Musc. / Musc. Com. Prof. Abel NUAU MUSC Prof. Leonardo
11:00-12:00 NUAU MUSC Prof. Patrícia Musc / Musc. Com.  Prof. Abel  NUAU MUSC Prof. Battaglion Musc. / Musc. Com. Prof. Abel  NUAU MUSC Prof. Patrícia
12:00-13:00 NUAU MUSC Prof. Leonardo NUAU MUSC Prof. Filipe NUAU MUSC Prof. Leonardo NUAU MUSC Prof. Filipe NUAU MUSC Prof. Leonardo
13:00-14:00                    
14:00-15:00                    
15:00-16:00 NUAU MUSC Prof. Patrícia NUAU MUSC Prof. Battaglion NUAU MUSC Prof. Patrícia NUAU MUSC Prof. Battaglion NUAU MUSC Prof. Patrícia
16:00-17:00 Circuit Training Prof. Filipe NUAU MUSC Prof. Átila Circuit Training Prof. Filipe NUAU MUSC Prof. Átila Circuit Training Prof. Filipe
17:00-18:00 NUAU MUSC Prof. Flávia NUAU MUSC Prof. Átila NUAU MUSC Prof. Flávia NUAU MUSC Prof. Átila NUAU MUSC Prof. Átila / Patrícia
18:00-19:00 NUAU MUSC Prof. Patrícia NUAU MUSC Prof. Abel NUAU MUSC Prof. Patrícia NUAU MUSC Prof. Abel NUAU MUSC Prof. Patrícia
19:00-20:00 NUAU MUSC Prof. Leonardo NUAU MUSC Prof. Abel NUAU MUSC Prof. Leonardo NUAU MUSC Prof. Abel NUAU MUSC Prof. Leonardo
20:00-21:00 NUAU MUSC Prof. Flávia     NUAU MUSC Prof. Átila     NUAU MUSC Prof. Filipe
21:00-22:00 NUAU MUSC Prof. Filipe     NUAU MUSC Prof. Filipe     NUAU MUSC Prof. Filipe